خل التفاح هو نوع من أنواع الخل المصنوع من التفاح ويشتهر بفوائده الصحية المحتملة.

 إليك بعض الفوائد الشائعة لخل التفاح:

تحسين هضم الطعام: يعتقد البعض أن تناول خل التفاح قبل الوجبات يمكن أن يساعد في تحفيز إفراز الحمض المعدي، مما يسهم في عملية الهضم.

تنظيم مستويات السكر في الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول خل التفاح قد يساعد في تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.

فقدان الوزن: يُعتقد أن خل التفاح يمكن أن يساهم في فقدان الوزن عن طريق تحسين الشبع وتقليل الشهية، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناول.

تحسين صحة القلب: هناك دراسات تشير إلى أن خل التفاح قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم.

مضاد للبكتيريا والفطريات: يُعتقد أن خل التفاح يحتوي على مواد تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في مكافحة العدوى.

تحسين صحة البشرة: يُعتبر خل التفاح أحيانًا منظفًا طبيعيًا للبشرة، حيث يمكن استخدامه كمكمل لروتين العناية بالبشرة.

تخفيف الانتفاخ والغازات: يمكن أن يساعد خل التفاح في تقليل الانتفاخ والغازات في الجهاز الهضمي.